WAS IST BREATHWORK

Breathwork ist eine dynamische Atemübung für Körper und Geist, bei der bewusste Atemtechniken für innere Ruhe, bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden sowie persönliche Transformation verwendet werden.

Indem wir das Atemmuster ändern, können wir direkten Einfluss auf unseren physischen, mentalen und emotionalen Seinszustand ausüben. Durch bewusstes verbundenes Atmen wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt und zur intensivierten Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks gebracht, welche frei von Beurteilung, Vergleichen oder Analyse ist.

Je mehr wir uns dem Atem hingeben können, desto gelöster und entspannter können wir mit intensiven Zuständen umgehen. 

Verborgene Muster, die uns davon abhalten aus vollem Potential zu schöpfen, können erkannt und losgelassen werden und so können wir uns wieder dem Flow hingeben.

Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Und genau dies ist so markant in der Atemarbeit: Wir erfahren genau das, was für den Einzelnen relevant ist.

 

 
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WARUM BREATHWORK

Zu den Vorteilen von Breathwork gehören: Konzentration des Geistes,
effizienter arbeiten,
positiver mit den Herausforderungen des Lebens umgehen -
und das beste daran ist, dass es super simpel ist, kaum Zeit benötigt und buchstäblich direkt unter der Nase liegt.

// Stressbewältigung
// Klarheit und Fokussierung
// Vitalität und Energie steigern
// Angst reduzieren
// Traumabearbeitung
// Mehr Kreativität
// Wiederherstellung der inneren Verbindung und des Friedens
// Decken Sie schlechte Überzeugungen und selbstlimitierende Gedankenmuster auf und heilen Sie sie
// Fördert optimale Gesundheit und Leistung
// Durch Sauerstoffanreicherung --> gesunde Zellen nähren und kultivieren
// Befreie den physischen und emotionalen Körper von energetischen Blockaden

SERVICES

Group Sessions

Group Sessions

 

Alle öffentlichen Session können mit vorheriger Anmeldung besucht werden, sie sind für alle Niveaus offen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Der Unterricht findet in der Regel in englischer Sprache statt. Auf Wunsch wird auch eine Übersetzung ins Deutsche angeboten.

1:1 and Corporate Sessions

Private & Corporate Sessions

 

Private und geschäftliche Atemsitzungen beinhalten eine vollständig auf Einzelpersonen oder Gruppen zugeschnittene Session. Sie bieten eine bequeme Möglichkeit, Breathwork gemäß den individuellen Zielen und Anforderungen, dem Zeitplan und dem Ort zu üben und ermöglichen eine detaillierte persönliche Betreuung. Der Unterricht kann nach Absprache zu Hause, am Arbeitsplatz oder in einem dafür vorgesehenen Raum stattfinden.

Events/
Workshops/
Retreats

Events, Workshops & Retreats

 

Sascha ist mit seinem Sessions international unterwegs und leitet verschiedene Workshops zu besonderen Anlässen und Festivals. In seinen Workshops bietet er den Kursteilnehmern die Möglichkeit, tiefer in die Praxis einzusteigen.

ÜBER MICH

Sascha Zeilinger ist der Gründer von SPIRIT OF BREATH und ist gelernter Alchemy of Breath Breathwork Teacher Trainer.


Seine Vision ist es, die Kunst und Wissenschaft des bewussten Atmens und Atemübungen einzusetzen, um Gesundheit, Wachstum und Wandel von Körper, Seele und Geist zu erreichen. Er schafft eine sichere Umgebung wo sie unter seiner Leitung ihre Herzen öffnen und ihre Beziehungen mit sich selbst heilen können.

Bei seinen Workshops haben sie die Möglichkeit, sich mit ihrem emotionalen, mentalen und physischen Körper zu verbinden.

Sascha war 18 Jahre lang Mode- und Verkaufsleiter, bis er beschloss, seinem Leben eine Wendung zu geben und auf Reisen zu gehen, ohne zu wissen, wohin das Leben ihn führen wird. Er kündigte seinen Job in Deutschland und reiste nach Bali, wo er zum ersten Mal mit Breathwork in Kontakt kam.

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MEINE KUNDEN

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