09.10 Live Breathwork Session

Spirit of Breath - Conscious Breathwork 

Breathwork is an active meditation technique that allows you to develop a relationship with your breath and clear your body, mind and soul of 'stuck' energy. It allows you to identify where your personal blocks reside and actively move through them, creating a pathway for a physical, mental and emotional detox. Empty yourself through conscious breathing and come home to your heart! 

Breathwork both activates you, and at the same time allows you to fully relax, releasing tension whilst liberating yourself from limiting beliefs. Many of us find ourselves going round in a loop of thinking and behaving from 'triggered' places of old habits. Conscious breath practice can re-connect you to your innate inner wisdom and help you open your heart to radical self-love, self-healing, and self-acceptance. It's a powerful healing modality commonly being called the 'next big thing' - come and discover for yourself why. 

Wear relaxed clothes and we advise that you don’t eat too much for an hour or two before the session.

PLEASE NOTE: If you are pregnant, suffer with epilepsy, heart conditions, schizophrenia or other acute health issues, please let us know in advance. We recommend in this case you book a private session.

Spirit of Breath - Conscious Breathwork

Indem wir das Atemmuster ändern, können wir direkten Einfluss auf unseren physischen, mentalen und emotionalen Seinszustand ausüben. Durch bewusstes verbundenes Atmen wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt und zur intensivierten Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks gebracht, welche frei von Beurteilung, Vergleichen oder Analyse ist. Je mehr wir uns dem Atem hingeben können, desto gelöster und entspannter können wir mit intensiven Zuständen umgehen.  Verborgene Muster, die uns davon abhalten, aus vollem Potential zu schöpfen, können erkannt und losgelassen werden und so können wir uns wieder dem Flow hingeben. Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Und genau dies ist so markant in der Atemarbeit: Wir erfahren genau das, was für den Einzelnen relevant ist. 

Entspannte Klamotten anziehen und bitte nicht zu viel Essen bevor der Session.

BITTE BEACHTEN: Wenn Sie schwanger sind, an Epilepsie, Herzbeschwerden, Schizophrenie oder anderen akuten Gesundheitsproblemen leiden, bitten wir Sie uns im Voraus darüber zu informieren. Wir empfehlen in diesem Fall eine private Sitzung zu buchen.